New Step by Step Map For الأشواجندا للنساء

New Step by Step Map For الأشواجندا للنساء

Blog Article

ينصح بتوخي الحذر من الخلط بين الأشواجندا، والجنسنغ الأمريكي، أو جنسنغ باناكس، أو عشبة إليوثيرو.

+ رفع هرمون التستوستيرون.مع افضل طرق زيادة هرمون التستوستيرون طبيعيا

تجنب استخدام الجرعات الزائدة للأعشاب الطبية واتباع الجرعات الموصى بها.

 زيادة الطاقة: تساهم في تحسين مستويات الطاقة وتقليل الإرهاق.

تشير الأبحاث العلمية إلى أن الاشواجندا تحمل فوائد كبيرة لصحة النساء، فهي تساهم في تقليل التوتر والقلق، وتحسن المزاج والاسترخاء العام.

لها تأثير إيجابي صغير ولكنه ملحوظ على جودة النوم العامة.

تخفف تهيج فروة الرأس، وذلك بفضل خصائصها المضادة للالتهابات التي تمنع الكثير من الأمراض مثل قشرة الرأس والأكزيما وصدفية فروة الرأس. 

ذات أهمية كبيرة للمرأة عند وصولها لسن اليأس لأنها تعمل على ضبط هرمون الأستروجين.

ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك اضغط هنا سرعة القذف جرثومة المعدة

نبات الأشواجندا هو عشبة صغيرة ذات زهور صفراء، تنمو في الهند وجنوب شرق آسيا، يستخدم الناس مستخلصات أو مسحوق من جذور أو أوراق الاشواجندا انقر على الرابط لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك القلق ومشكلات الخصوبة.

يُمكن خلط مسحوق الأشواجندا مع الماء أو الحليب أو العصير، يُفضل تناولها في الصباح أو قبل النوم لتحقيق أفضل النتائج.

تمتلك نبتة الأشواجندا زهور صفراء اللون، وتنتج ثمار برتقالية اللون مائلة للحمرة.[٦][٣]

ولهذا ينصح بالاعتماد عليها الاشخاص الذين يعملون لساعات طويلة نهاراً او ليلاً.

تشير بعض الأدلة إلى أن الأشواجندا قد تساهم في تقليل أعراض حالات نفسية أخرى، مثل الاكتئاب، لدى بعض الفئات السكانية.